Angststörungen / Panikattacken
Ängste gehören zu unserem Leben und sind auch ein wichtiger Bestandteil zum Überleben, sie warnen uns vor Bedrohungen und Gefahren. Wir greifen auf positive Erfahrungen zurück und überwinden die Ängste durch erlernte Handlungsmöglichkeiten.
Wenn Ängste jedoch auftreten obwohl die Situation ungefährlich ist und diese übermächtig werden und auch bleiben, spricht man von einer Angststörung.
Die generalisierte Angststörung ist nicht auf bestimmte Bedingungen beschränkt, sondern kann immer und überall auftreten. Ängste machen sich bei den Betroffenen physisch und psychisch bemerkbar.
Merkmale sind Nervosität, Zittern, Muskelanspannung, Herzklopfen, Schwindelgefühle, Schwitzen, Bauchbeschwerden und Benommenheit. Ängste sind nicht nur auf die Gegenwart beschränkt, sondern können sich auch auf Sorgen in der Zukunft – Zukunftsängste – beziehen. Diese Ängste sind nicht abstellbar und nicht kontrollierbar.
Spezifische Ängste – spezifische Phobien richten sich auf eine bestimmte Situation oder ein bestimmtes Objekt. Diese können so stark sein, dass bestimmte Situationen bzw. Objekte gemieden bzw. vermieden werden. Solche Vermeidungsstrategien führen jedoch zu noch mehr Ängsten.
Zu den phobischen Störungen gehören die Agoraphobie, die soziale Phobie und die spezifische Phobie. Depressive und zwanghafte Symptome können diese Phobien begleiten und sogar Panikattacken hervorrufen.
Panikstörungen sind wiederkehrende schwere Angstattacken, die plötzlich ohne Vorankündigungen auftreten.
Bei Panikstörungen können wie auch bei Angsterkrankungen folgende Symptome auftreten:
- Plötzliches verstärktes Herzklopfen
- Innere Unruhe
- Taubheitsgefühl
- Kribbeln
- Brustschmerzen
- Erstickungsgefühle
- Schwindel
- Ohnmacht
- Furcht zu sterben
- Angst, wahnsinnig zu werden oder zu sterben
- Kontrollverlust
- Zittern
- Schwitzen
- Derealisations- oder Depersonalisationsgefühle – Entfremdungsgefühle
- Schlafstörungen
Angststörungen und Panikattacken schränken die Lebensfreiheit im privaten und beruflichen Kontext stark ein. Um das Leben mit einer Angststörung und mit Panikattacken zu erleichtern, ist eine psychotherapeutische und / oder ärztliche Behandlung notwendig.
Mit meinen vielfältigen Methoden in meiner psychotherapeutischen Praxis in Linz, helfe ich Ihnen Ihre Ängste, Angststörung und Panikattacken überwinden.
